📍 Les marcheuses au Panorama de Mont Saint Aignan
Tous les jeudis, nous proposons une session de marche nordique pour nos adhérents atteints ou en cours de traitements du cancer. Par toutes les saisons, cette marche permet d’avoir un temps en pleine nature, au coeur du Bois de l’Archevêque de Mont-Saint-Aignan.
Nous profitons de cet instant pour créer de la cohésion, sortir de l’isolement, toujours axé sur le bien-être physique et mental. Nous travaillons la résistance à l’effort, améliorons l’endurance musculaire ainsi qu’un travail de fractionner pour améliorer les capacités respiratoires et cardiaques.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations 😉
ASRUC Santé 